TRATAMIENTO DE DOLENCIAS

Elongaciones musculares

¿En qué consisten?

Es un alargamiento brusco del músculo que rebasa los límites de su elasticidad, provocando un súbito dolor. Si no se es deportista, requiere la suspensión inmediata del ejercicio, pues de lo contrario puede evolucionar hacia el desgarro muscular.

¿Cómo tratarlos?

El dolor suele ceder simplemente con el reposo, un poco de frío en la zona afectada, infrarrojos o electroterapia. También conviene aplicar un masaje suave descontracturante de intensidad progresiva.

Otras recomendaciones

En la rehabilitación, es recomendable reeducar el músculo y la realización de estiramientos pasivos, progresivos y prudentes.