TRATAMIENTO DE DOLENCIAS

Cervicalgias

¿En qué consisten?

Se trata de dolores posteriores o laterales del cuello que tienen origen en alguna patología o traumatismo óseo, articular y muscular. Se relacionan con el deterioro estructural o la artrosis de la columna vertebral y tienden a volverse crónicas.

¿Cómo tratarlas?

En cervicalgias agudas (tortícolis), que supongan cierta invalidez y rigidez de cuello, conviene aplicar frío, electroterapia y un masaje descontracturante prolongado de la musculatura cervical y escapular con la cabeza bien inmovilizada. Superada la fase de intenso dolor, se puede practicar termoterapia, masaje descontracturante y movilizaciones con ligeras tracciones y ejercicios de estiramiento de la musculatura perirraquídea.

En las cervicalgias de carácter crónico se acude a una combinación de electroterapia, infrarrojos, masaje circulatorio, movilizaciones pasivas y activas, manipulaciones cervicales prudentes, fortalecimiento muscular estático y dinámico, etc.

Otras recomendaciones

Es fundamental en la prevención de cervicalgias el observar adecuados hábitos posturales y las recomendaciones correspondientes de ergonomía en cada familia profesional. Debe evitarse dormir boca abajo y exponerse a corrientes de aire; conviene también utilizar almohadas que permitan un correcto apoyo de la nuca; finalmente, es recomendable la práctica diaria de ejercicio ligero y la realización de autoestiramientos de la musculatura del cuello.